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關于防控新型冠狀病毒感染肺炎的溫馨提示(四)
    

慢性病患者預防篇

與普遍人群相比,慢性病患者感染新型冠狀病毒以后,病情進展相對更快,嚴重程度更高,死亡風險更大。中國疾控中心根據目前對該疾病的認識制定本指南。適用于疾病流行期間,各類心腦血管疾病、慢性呼吸系統疾病、腫瘤、糖尿病等代謝疾病以及其他慢性病患者的防護。

一、加強慢性病的自我管理

1、按醫生要求治療和管理已有的慢性病。備齊藥物、按時服藥,密切觀察所患慢性病的癥狀變化和病情進展,加強與醫生的聯系。

2、高血壓患者應每天測量血壓。若出現收縮壓≥180mmHg() 舒張壓≥110mmHg;意識改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸、胸悶等危急情況之一時,請及時聯系醫生或到醫院就診。

3、糖尿病患者應自我監測血糖和血壓。若出現血糖≥16.7mmol/L或血糖≤3.9mmol/L;收縮壓≥180mmHg/或舒張壓≥110mmHg;意識或行為改變、或有其他的突發異常情況,如視力突然驟降等狀況,請及時聯系醫生或到醫院就診。

4、合理營養。盡量做到食物多樣,谷類為主,粗細搭配,多食蔬菜水果,兼食畜禽魚蛋、奶類、大豆堅果類等。進食有規律,七八分飽。少吃油膩、高鹽、煙熏和腌制肉制品。

5、遵醫囑適量運動。慢性病患者根據身體狀況選擇適當的鍛煉方式,一般建議每周5-7天、每天30分鐘以上中等強度的運動。運動應循序漸進,疫情時期避免到人多的地方,盡量居家鍛煉??蛇m當開展戶外運動,在開闊通風環境進行,盡量不參加集體項目,注意曬太陽。

6、保持樂觀積極心態。對待新型冠狀病毒感染不要恐懼,做好必要的防護。以自己喜愛、可行的方式,如聽音樂、唱歌、跳舞、微信聯絡親友等方式放松心情。

二、采取更嚴格的預防措施

1、減少聚集性活動。盡量避免去疾病流行地區和人員密集地方,不去售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物)的市場;減少走親訪友和聚餐,盡量在家休息。

2、外出須佩戴口罩。外出前往公共場所、乘坐公共交通工具時,佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

3、保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手;打噴嚏或咳嗽時,不用手捂,用手肘衣服遮住口鼻。

4、保持良好衛生習慣。居室勤開窗,經常通風;家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤洗勤曬衣被;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好扔到有蓋的垃圾箱內。

5、保持健康生活方式。合理膳食,少油少鹽,多吃蔬菜水果,不食用野生動物(即野味);適量運動,提高自身免疫;戒煙戒酒;做好心理調試,正確看待疫情,多陪伴家人。

6、健康監測與就醫。主動做好個人和家庭成員的健康監測,包括體溫測量和癥狀觀察;若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀時,不要驚慌,立即告知社區醫生,按要求到就近定點醫療機構及時就醫。

三、必須去醫院時務必做好就醫防護

1、疫情流行期間慢性病患者盡量減少去醫院次數。病情穩定時不去或少去醫院,病情有變化時優先選擇家庭醫生或與原就診醫生聯系,可采用遠程和線上醫療咨詢;必須去醫院時做好就醫前準備以及就醫途中和就醫時的防護。

2、就醫前要做好預約和準備,選擇能滿足需求的就近醫療機構。必須去醫院就診或治療者,提前網上或電話了解就診醫院情況和看病流程,做好預約,減少就診時間;盡量避免去人流量大的醫院、避免去發熱門診、急診等科室就診;減少陪同就診人員。

3、就醫途中患者和家屬做好防護。盡量避免乘坐公共交通工具,建議私家車和出租車,必要時打開車窗保持通風;注意防寒保暖;要全程佩戴醫用口罩或N95口罩;觸摸公共設備之后,避免用手接觸口眼鼻并及時、規范洗手或消毒(可攜帶免洗洗手液或消毒濕巾)。

4、慢性病患者要規范就醫,盡可能減少在醫院的逗留時間?;颊呔歪t、檢查和取藥時,盡量保持與人的距離至少1米;少觸碰醫院內的設施和物品并及時洗手消毒;聽從醫生安排只做必需的檢查和治療,其他項目和操作可以擇期或延后;盡量選擇居家治療,咨詢醫生并掌握自身慢性病用藥及居家治療注意事項;如需住院,遵守醫院隔離消毒等制度,除必要外出檢查治療外,不離開病房。

5、就醫后的及時處理和科學應對?;颊吆图覍俜导液罅⒓锤鼡Q衣服,及時正確處理戴過的口罩和手套;規范洗手、面部等暴露部位,盡快清洗或消毒衣物;對私家車內相關物體表面進行消毒;就醫后盡量減少外出活動、避免接觸其他人,做好自我觀察。

(以上內容來源于中國疾控中心新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南慢性病患者預防篇)


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